Even naar buiten en je voelt je van binnen meteen weer een stukje beter…..
Dat klinkt simpel en dat is het ook, maar hoe werkt dat nu?
Trek je boots aan en ga eens zonder doel naar buiten. En oh ja; laat je telefoon ook thuisJ
Kijk en ervaar bewust:
Wat vertelt die beek jou? Ga je met de stroom mee of zwem je er juist tegenin?
En die eikenboom; welke eikels kom jij eigenlijk tegen op je pad?
Het riet in de wind: lukt het jou om ook lekker mee te wiegen in de wind?
Die prachtige boom met die gekke tak: is die lelijk vanwege die tak of wat?
Trek je boots aan en ga eens zonder doel naar buiten. En….oh ja; laat je telefoon ook thuis:-)
Wandelen in de natuur helpt om stil te worden in je hoofd. De natuur werkt rustgevend, waardoor je beter in staat zal zijn te luisteren naar je innerlijke gevoel.
Als je wandelt kom je in beweging, alles wat vast lijkt te zitten in je hoofd, komt hierdoor ook gemakkelijker in beweging.
In de natuur beweeg je je buiten je eigen vertrouwde wereld. Je zult letterlijk nieuwe wegen inslaan en nieuwe horizon ontdekken. Hierdoor zul je gemakkelijker openstaan voor nieuwe inzichten en ideeën.
Kortom, de natuur werkt als een soort van spiegel. Het laat je zien hoe alles altijd in beweging is, continue verandert en toch weer zijn evenwicht hervindt. Dus waar je je ook bevindt in je eigen proces, je zal je altijd gezien voelen en ‘je verhaal kunnen delen’.
Dus hup; met je binnenste naar buiten dus!!!!
Bron: gedeelte: tijdschrift natuurmonumenten