De kunst van het ontvangen. Van nature worden wij aangemoedigd om te leren te ‘geven’. Aardig zijn naar anderen, klaar staan voor iemand die hulp kan gebruiken. Het tegenovergestelde hiervan; het [...]
Feed your focus Had je verwacht (of stiekem gehoopt) dat je weer fluitend naar je werk zou rijden na het weekend, of dat in de vakantie alle problemen wel opgelost zouden zijn, dat de batterij [...]
Door de bomen het bos weer zien. Wat wandelcoaching kan opleveren, een mooie reactie: ‘ Je bent een bijzonder mens! Je hebt me laten inzien waar mijn kracht ligt, me geholpen met ontdekken [...]
Herken je dat, zo’n moment dat alles lijkt te kloppen? Dat je lekker in het avondzonnetje met een paar vriendinnen op een nieuwe verrassende plek aan het genieten bent van een drankje. Dat je [...]
Wanneer deed je voor het LAATST iets voor het EERST…… Laat de vraag eens tot je doordringen: ‘Wanneer heb jij voor het LAATST iets voor het EERST gedaan?’ Hoe lang is dat geleden? Hoe vaak doe je [...]
Wat nu als je eerst dichtbij probeert scherp te stellen? Stel dat wat je graag wil of daar waar je nu het liefst wil zijn ligt ergens in de verte. Je staart maar in de mist en hoopt dat het snel [...]
Passie is uit, nieuwsgierig is HOT Aanwijzingen voor de fantastische speurtocht door je leven. Doe jezelf een lol en streep het woord passie uit je woordenboek. Kijk, in plaats van je schuldig te [...]
Van hoofd naar hart; ontwikkelen van vriendelijkheid Druk in je hoofd; kon je maar een knop indrukken die de gedachtestroom doet stoppen. En goed nieuws; dat kan!! We weten het allemaal [...]
Er zijn een heleboel imagotrucjes, als je ze eenmaal ziet kun je met die imagoblik niet alleen jezelf maar ook anderen observeren: Ga eens op een terrasje zitten en kijk eens naar al die [...]
Zou het niet leuk zijn als……….. Veel mensen ‘moeten’ veel van zichzelf (zie challenge ‘mijn wetboekje’). Ze moeten hard werken, nuttig en efficiënt bezig zijn, deadlines halen…..en door!!!! [...]
ONT-MOETEN :Mijn wetboekje Heb jij ook het idee dat je zoveel van jezelf MOET….? Hoe fijn zou het zijn dat er wat meer ruimte komt voor de dingen die je graag doet! De eerste stap in deze [...]
Humor werkt verbindend en relativerend. Doe jezelf een lol en lach om die gekke gedragingen die je hebt, die gekke gedachten die je hebt en besef dat jij deze niet bent. Jij HEBT gedachten en [...]
Heilzame alleenheid…..De kracht van stilte Staat jouw telefoon altijd aan en check je ieder uur zeker drie keer je telefoon? Zou je regelmatig willen dat er meer uren in een dag zaten? Zou je [...]
Motivatie als energie motor Hoe zorg je er nu voor dat je motor niet steeds (bijna) afslaat? Alweer geen energie, bijtanken helpt niet? Klinkt dit bekend dan wordt het misschien wel tijd om eens [...]
Kijk eens terug…… Sta je voor een lastige keuze? Weet je niet wat te kiezen? Kijk dan eens terug en leer uit het verleden! Terugkijken is je eigen verhaal vormgeven. Door welke [...]
Leren door te luisteren Als je praat, herhaal je vaak wat je al weet. Als je luistert, leer je vaak iets nieuws. Iemand vertelt over zijn/haar verzwikte enkel, mislukte zalmquiche of vervelende [...]
Ikigai: your reason for being Je vindt je ikigai door je te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, ben je in [...]
Onder het motto ‘Don’t judge a book by it’s cover’ daag ik je uit eens met een persoon in gesprek te gaan op zoek naar het ‘echte verhaal’. Iemand op de sportschool waar je al [...]
Angst en liefde zijn tegenpolen. In iedere situatie in je leven reageer je vanuit één van deze twee emoties. Hoe kom je nu vanuit angst naar handelen vanuit liefde? Hoe maak jij je keuzes? -blijf [...]
Even naar buiten en je voelt je van binnen meteen weer een stukje beter….. Dat klinkt simpel en dat is het ook, maar hoe werkt dat nu? Trek je boots aan en ga eens zonder doel naar buiten. En oh [...]
Wil je wat anders? Vraag je je af waar je heen moet? Sta dan eens even stil bij waar je nu bent. Stoppen is lef tonen. Kijk eens terug en denk eens na over al die momenten in je leven en je werk [...]
